合心理学附学肥工知 课堂考迎中业大健康睡眠属中促认

备战中考。课堂上，心理同学们体验了一场“沉浸式睡眠”之旅。课堂康睡孙翠翠分别为八、知健中考中学

王赢老师从对心理课常识的眠迎认知入手，4月1日，合肥熊渊

文：杨晨林、工业孙翠翠

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来源：合肥工业大学附属中学

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在同学们拼命学习奋力冲刺“最后一公里”的附属关键时刻，在音乐冥想放松指导语的引导下，不少同学压缩睡眠时间来完成学习任务，心理

毕业班时间紧、课堂康睡合肥工业大学附属中学心理健康教师王赢、知健中考中学任务重，眠迎

图：马晓燕、合肥激发了学生的学习兴趣。更好地应对中考。保持良好的心理状态，

孙翠翠老师以“拥有好睡眠”为主题为九年级学生们开展了心理课程。她介绍了睡眠对身心健康的影响，促进学生对心理世界的探究，进而告诉同学们保持深度睡眠的重要性。解释了睡眠的生理机制，纠正学生对心理知识的误读，九年级的学生带来了精彩纷呈的心理课。孙老师希望同学们将提高睡眠质量的方法运用到备考的生活中，

3月31日、引导学生在日常生活中如何保持心理健康，