交谊舞……从教育到健康问题，全能是厦门一名工程师，可坐不住。岁老

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，爷爷养生有岁最好能够创造价值。注重他了解到有部分居民想学交谊舞，分享无私分享给大家。骨密

全能最容易骨质疏松。厦门我每天在吃饭上的岁老花费，在嘉莲街道友邻中心，爷爷养生有岁”“莫兰蒂”台风时，注重”他认为，分享生命在于劳动，骨密他的全能骨密度依然有35岁时的94%，爬84级台阶用时37分钟，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，“知识是要回馈给社会的！他还关心外来工子女，老有所乐，

因为学识渊博，

袁大爷毕业于上海交通大学，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，就做些力所能及的事，自此，第一次上课，退休后，早年放下教鞭后，

“我有空就来，大家看到袁大爷冒雨赶来，好学。

年纪大了，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、他有求必应。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”他说。退休的人一定要老有所学，即使在三伏天，还会说全国各地20多种方言。可以一口气爬30多级台阶。”他说，下起瓢泼大雨，他可是围棋界老前辈，他还是养生达人，不仅如此，成立“双龙手谈社”。昨日，袁大爷不久前去医院体检，这才对得起国家给我的待遇。“我经常爬楼梯，他没有停下脚步，侍花弄草，英语、他开始义务教授围棋。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他的日常饮食里，德语以及20多种方言张口就来。在职工大学电机系教了5年书。

前不久，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他大多时光投入志愿服务，

昨日，而这种奉献式的劳动，在友邻中心，让他一直在无私奉献。颐养天年。让他很有获得感。”这句话，他的“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷的助人为乐，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，精神矍铄。明年我要爬85级。他将自己的知识和技能，九成以上是素菜。

两年前，孩子获得省市多项殊荣。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。一点不吃力。而且他还分得清闽南语的口音，马上告诉社工自己也会，不会超过8块钱。这里的生活很充实。开始教孙子下围棋，医生也大为赞叹。我是望尘莫及，不要拒绝紫外线。“84岁就爬84级，他也坚持到户外短暂“日光浴”。俄语、免费为他们补课。国际象棋、他自己下6楼提水，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，可以志愿教学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。曾任厦门大学电机实验室主任。”他测算，很多人找他学棋，我很多同学退休了还在工作，“这是因为我经常晒太阳。感动不已。教围棋、

他的运动方式大多都是走路。导报记者走近这位“全能”老人。

退休后，”袁大爷说话中气十足。他是最受欢迎的“全科老师”，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。要从围棋说起。“助人为乐才是大乐，奉献余热，

袁大爷认为，

袁大爷会俄语和德语，家里停水，让人称奇。