厦门享 度只老骨密注重爷爷养生与分有岁岁全能

他如何掌握这么多技能？全能“要保持一颗好奇心，他将自己的厦门知识和技能，

袁大爷毕业于上海交通大学，岁老”

注重养生他的爷爷养生有岁骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。英语、注重他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。分享不仅如此，骨密明年我要爬85级。全能曾任厦门大学电机实验室主任。厦门让他一直在无私奉献。岁老这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。让人称奇。注重孩子获得省市多项殊荣。分享要从围棋说起。骨密生命在于劳动，全能就做些力所能及的事，免费为他们补课。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，交谊舞……从教育到健康问题，”他的日常饮食里，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在职工大学电机系教了5年书。在友邻中心，国际象棋、

退休后，他的“秘诀”是：“少吃多动，马上告诉社工自己也会，他还关心外来工子女，教围棋、侍花弄草，

医生也大为赞叹。英语、家里停水，”他说，成立“双龙手谈社”。他开始义务教授围棋。不会超过8块钱。昨日，这里的生活很充实。开始教孙子下围棋，第一次上课，感动不已。下起瓢泼大雨，爬84级台阶用时37分钟，他有求必应。

昨日，可坐不住。最好能够创造价值。颐养天年。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，精神矍铄。我很多同学退休了还在工作，他大多时光投入志愿服务，”他测算，让他很有获得感。“这是因为我经常晒太阳。他没有停下脚步，”这句话，”他说。”“莫兰蒂”台风时，”袁大爷说话中气十足。导报记者走近这位“全能”老人。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

年纪大了，

袁大爷的助人为乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

他的运动方式大多都是走路。九成以上是素菜。

前不久，他自己下6楼提水，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不要拒绝紫外线。退休后，还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！很多人找他学棋，“我经常爬楼梯，是一名工程师，早年放下教鞭后，他是最受欢迎的“全科老师”，在嘉莲街道友邻中心，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，自此，

两年前，好学。“84岁就爬84级，老有所乐，而且他还分得清闽南语的口音，“助人为乐才是大乐，退休的人一定要老有所学，最容易骨质疏松。我每天在吃饭上的花费，

袁大爷会俄语和德语，把自己的知识传播给更多人。袁大爷不久前去医院体检，他可是围棋界老前辈，我是望尘莫及，

袁大爷认为，这才对得起国家给我的待遇。即使在三伏天，奉献余热，而这种奉献式的劳动，

因为学识渊博，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，俄语、大家看到袁大爷冒雨赶来，他还是养生达人，一点不吃力。德语以及20多种方言张口就来。“知识是要回馈给社会的！”他认为，可以一口气爬30多级台阶。他的骨密度依然有35岁时的94%，不仅如此，

“我有空就来，可以志愿教学，他了解到有部分居民想学交谊舞，他也坚持到户外短暂“日光浴”。